Boek
Nederlands

Rust voor je rug : kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort

Pascal Mannekens (auteur)
+1
Rust voor je rug : kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort
×
Rust voor je rug : kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort Rust voor je rug : kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort

Rust voor je rug : kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort

Het boek dat je kans op een goede nachtrust aanzienlijk verhoogt Ongeveer een derde van ons leven brengen we slapend door. Toch staan veel mensen onvoldoende stil bij het belang van een goede slaapomgeving. Een goede nachtrust en slaaphouding kunnen nochtans veel problemen voorkomen. Zo’n 8 op de 10 mensen kampen minstens een keer in hun leven met ernstige rugpijn. Bijna 10 procent van hen ontwikk
Onderwerp
Rugklachten, Slapen
Titel
Rust voor je rug : kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort
Auteur
Pascal Mannekens
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2014
240 p. : ill.
ISBN
9789401417686 (paperback)

Besprekingen

Als vervolg op zijn eerste boek ('Rug en bed', 1996, een naslagwerk voor artsen, fysiotherapeuten en de slaapindustrie) gaat de auteur, kinesitherapeut, ergonomisch adviseur en wetenschappelijk onderzoeker, in dit boek zeer gedetailleerd in op vrijwel alle zaken die van invloed kunnen zijn op een goede nachtrust, zoals het aanschaffen van een goed bed, een bij jou passende matras en hoofdkussen en gaat hij nader in op belangrijke punten als slaaphouding, het bedtextiel en de daarbij behorende hygiëne en de slaapkamer zelf (onder andere geluid, licht en temperatuur). Al deze zaken worden voorafgegaan door een duidelijke beschrijving van de bouw van onze rug, het ontstaan van rugpijn en wordt er een verband gelegd tussen slaap en rugklachten. Sterk preventiegerichte en zeer leesbare en begrijpelijke (mede door de vele illustraties) informatie voor iedereen, met of zonder rugklachten. Onvermijdelijke medische termen worden door een goede verklarende woordenlijst nader toegelicht. Bevat l…Lees verder